2021-10-06から1日間の記事一覧
10/2 ワクチン接種後 少し熱を出したため、安静 10/3 昼 スクワット20回×2セット 10/4 朝 スクワット20回×2セット カーフレイズ20回×2セット 昼 スクワット 20回×3セット カーフレイズ 20回×3セット 10/5 朝 スクワット20回×2セット カーフレイズ20回×2セッ…
10/2 ワクチン接種後 少し熱を出したため、安静 10/3 昼 スクワット20回×2セット 10/4 朝 スクワット20回×2セット カーフレイズ20回×2セット 昼 スクワット 20回×3セット カーフレイズ 20回×3セット 10/5 朝 スクワット20回×2セット カーフレイズ20回×2セッ…