今日の私

朝

スクワット　15回×3セット

カーフレイズ　15回×3セット

昼

スクワット　20回×2セット

カーフレイズ　20回×2セット

土日は休んだけど

また、戻ってこれた。

いつでも、戻れる勇気を持ちたい

今日の私

スクワット　20回×2セット

カーフレイズ　20回×2セット

１１／１８

スクワット10回×３セット

カーフレイズ　10回×３セット

11/17

朝

スクワット10回×2セット

カーフレイズ　10回×2セット

昼

スクワット15回×3セット

カーフレイズ　15回×3セット

ちょっと、時間がなくなってきた

だらだら勉強して

なにかを終わらせていないので、

ほんとに心を引き締めないといけないと思った

11/16

スクワット20回×4セット

カーフレイズ　20回×4セット

本日は

朝

スクワット10回×2セット

カーフレイズ　10回×2セット

昼

スクワット10回×3セット

カーフレイズ　10回×3セット

まとめブログしかできない。

はい「

11/12・11/13

11/12

朝

スクワット10回×2セット

カーフレイズ　10回×2セット

昼

スクワット10回×3セット

カーフレイズ10回×3セット

11/13

スクワット10回×3セット

カーフレイズ10回×3セット