朝 スクワット 20回×2セット カーフレイズ 20回×2セット 昼 スクワット 15回×2セット 休んでも、もどってくる勇気を持ちたい。 あゆみは遅いけど、 いつか、必ず、結果につながると信じて

買い物、家事などで、できませんでした。 パブロフ工業簿記 労務費、三回目 残暑厳しいですが、どうか、ご自愛ください。 本を見に行ったのですが、高い本なんで、 いったん、うちに帰りました。 色々、悩みます。