朝と昼の自分磨き

朝

スクワット　20回×2セット

カーフレイズ　20回×2セット

昼

スクワット　15回×2セット

休んでも、もどってくる勇気を持ちたい。

あゆみは遅いけど、

いつか、必ず、結果につながると信じて