朝 スクワット 15回×1セット 昼 スクワット 20回×3セット カーフレイズ 20回×3セット 身体がシンドイので、 メニューは、少なめ。 自分磨きは、短期で結果でないので、 私の性格上諦めがち 記録を取ることを目標にしてるみたいだけど 今はこれでいいかもしれ…

寝て起きてを繰り返して うたた寝をしていたら、 母に起こされた。 母の弁護士からだ。 2度やりとりして 書類を出しにキンコーズへ 運動はなし 勉強もなし ダメダメな一日だたけど 精神的に疲れてしまった。

クライアントの訪問と、専門書の下見で 14,000歩歩いた 筋トレはなし、 勉強もなし 土曜日は、仕事から帰ると 母の弁護士と ひたすらやりとりをして 疲れて寝てしまった。 こんな日が度々ある