今日の自分磨き

朝

スクワット　15回×1セット

昼

スクワット　20回×3セット

カーフレイズ　20回×3セット

身体がシンドイので、

メニューは、少なめ。

自分磨きは、短期で結果でないので、

私の性格上諦めがち

記録を取ることを目標にしてるみたいだけど

今はこれでいいかもしれない。