2021-11-24から1日間の記事一覧

今日の私

その他自分磨き

11/23には完全に休んだ朝スクワット 15回×2セットカーフレイズ 15回×2セット昼スクワット 20回×3セットカーフレイズ 20回×3セット体力がついてるのか、ついていないのか、さっぱりわからない