2021-09-03 あーまずいまずい 自分磨き サボリ癖が 朝は徒歩通勤なんでなし 昼は軽め?に スクワット 15回×2セット カーフレイズ 15回×2セット 合掌のポーズ 10回×2セット ひどい頭痛に、悩まされて あまり勉強は進まず。